新型コロナウィルスとメンタルケア|香りブランディング

query_builder 2020/12/12
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1アロマックス ブログ

クリスマスウィークを間近に控え、皆さま週末はいかがお過ごしですか?

街のクリスマスの雰囲気を感じても未だに気持ちが中々ついていかずの私ですが…


やっと玄関にリースを飾って、ポインセチアとプリンセチアの鉢をリビングに置いてと、何とか気持ち盛り上げようと私なりに頑張っています。






毎年この時季になると、クリスマスプレゼントを何にしよう。やクリスマスディナーはどんなメニューにしよう。とかお友達とのクリスマスパーティー、忘年会はいつにする。などなど賑やかな話題が盛りだくさんですが、今年はコロナの影響でおとなしく静かに過ごしています。


新年も毎年家族で集まりますが、今年は帰省しないことに決めました。

1日も早くコロナが収束してくれる事を考えての行動で、皆さんが「がまん」の時で残念な気持ちでいる事と思います。



新型コロナウィルス感染症の拡大は、世界中のコミュニティーに重いストレスや苦痛をもたらしていることが赤十字国際委員会などの調査で明らかになった。という記事を読みました。


最前線で働く医療関係者の方をはじめ、私たちの生活を支えるために感染のリスクがある中、日々お仕事に従事してくださっているエッセンシャルワーカーの方々には感謝の気持ちでいっぱいです。そしてコロナと隣り合わせの日々の中でのストレスは大きい事と思います。


また、職場でのストレスもありますよね。リモートワークについても

皆さんそれぞれで、通勤時間がなくなった分家族との時間がもてて嬉しいとおっしゃる方。一方で女性は家事の負担がさらに増えて疲弊している方も実際私のまわりにもいるのが現状です。


皆さんどうやってストレスと向き合い、バランスを取っていらっしゃいますか?

運動や趣味、リラックスできる環境をご自身で積極的に作ってますか?

心の健康を保つためにもぜひご自身に合った方法でお過ごしください。


私はもちろん植物から抽出された香りで身心のバランスを維持しています!

一日の終わりにリラックスできる香りを芳香し、質の良い睡眠を取るようにしています。

最初の写真がAir Aroma社のディフューザーでお部屋に香りを芳香しているものです。


どんな香りがおすすめか。は、またご紹介しますね。

それでは良い週末をお過ごしください☆



香りブランディングコンサルタント

矢吹 裕子


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